Sieste En Journée

2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39

Quand une personne dort, Dieu travaille. Il est pressé de restaurer la force dépensée par une personne, afin qu'au réveil, une personne puisse continuer ses bonnes actions avec une nouvelle énergie et un sourire sur son visage au nom du triomphe de la vie. N'essayez pas de refaire toutes les affaires, en oubliant l'aide du Tout-Puissant. Donnez-lui votre place dans le système de travail pendant au moins 15 minutes par jour. L'effet résultant dépassera toutes vos attentes

La nature du sommeil

En grandissant, une personne s'éloigne de plus en plus de son essence naturelle, remplissant la vie de règles et de normes artificiellement inventées.

Faisant partie de la vie sur Terre, non inventée par nous, une personne tire sa vitalité d'une source qui lui est inconnue. Le Créateur, au mieux de ses capacités, essaie de soutenir l'homme, tout en écoutant la voix de la nature.

Le principal soutien se produit pendant le sommeil. Lorsque le "je" humain se dissout dans un champ énergétique commun, pour lequel les gens ne peuvent en aucun cas trouver un nom approprié, le changeant de siècle en siècle, le corps et l'âme humains se nourrissent d'une énergie qui aide à donner vie à la vie.

Étapes du chemin "somnolent"

La première année de vie, une personne dort beaucoup, accumulant des forces pour le chemin de la vie parfois difficile. Ensuite, le nombre d'heures de sommeil est réduit, car les réserves d'énergie sont déjà suffisantes pour une manifestation plus active de soi dans ce monde. Bien que les enfants aient encore une envie naturelle de dormir pendant plusieurs années, ce qui leur permet de s'endormir dans les conditions les plus inappropriées pour dormir.

Déjà à la maternelle, tout le monde ne peut pas être séduit par le sommeil diurne, et même pendant les années scolaires, le sommeil diurne se transforme en un phénomène assez rare. Que dire des soi-disant adultes, pour qui le sommeil diurne est un luxe inouï.

Dans la vieillesse, une personne dort plus longtemps, car le corps a besoin de plus en plus de recharges de forces qui diminuent rapidement. Et certains organismes sont si éloignés du champ de recharge naturel que les gens sont attaqués par l'insomnie, provoquant la dépression et empoisonnant la joie d'être. Dieu semble se laver les mains en disant: « Vous avez tellement essayé de vous passer de mon aide que maintenant je n'ai plus de pouvoir sur vos corps et vos âmes, et donc, survivez comme vous le pouvez.

Après un copieux déjeuner selon la loi…

Les fans de jeux de mots verbaux ont pu combiner la publicité sur l'utilité du sommeil diurne avec les lois d'Archimède, affirmant qu'après un dîner copieux, selon la loi du scientifique légendaire, une courte sieste est requise.

Cette conclusion est également confirmée par les scientifiques américains modernes, affirmant qu'une courte sieste a un effet fructueux sur la productivité du travail, en maintenant la vigilance, en réduisant les blessures, ce qui transforme la vie en une action joyeuse et vivante.

Le pouvoir magique du sommeil diurne rend l'audition plus fine, la vision plus nette, l'odorat plus net, vous permettant de regarder le monde avec optimisme et admiration. Le système immunitaire oublie des mots tels que "stress", "dépression", donnant la joie de la créativité et de la création.

"Super" et sommeil diurne

De nombreuses personnes qui ont inscrit leur nom dans l'histoire de l'humanité aimaient faire la sieste après le déjeuner, au milieu d'une journée de travail. Cela ne les a pas empêchés de faire beaucoup de choses utiles pour eux-mêmes et pour tous.

Parmi ceux qui aiment le sommeil diurne, on peut noter de grands noms comme Ivan Petrovich Pavlov, qui en savait beaucoup sur la physiologie et a vécu près de 87 ans; Winston Churchill, qui a vécu 90 ans d'une vie orageuse pleine de moments difficiles; Albert Einstein, Napoléon Bonaparte, George W. Bush et d'autres. Peut-être que leur amour du sommeil diurne est l'une des principales composantes du succès de la vie.

La capacité de s'endormir rapidement

Sur la photo, un bus couchette au Vietnam:

Le principal obstacle pour les personnes à dormir pendant la journée est l'incapacité de s'endormir rapidement. Cela ne les dérangerait pas de faire une sieste de 15 à 20 minutes après le déjeuner, mais pour s'endormir en cette journée, ils ont besoin de 30 à 50 minutes pour se préparer au lit.

Cette situation est facile à corriger. La première chose à faire est de créer l'atmosphère la plus détendue: réduire le son de la télévision, fermer les rideaux serrés aux fenêtres et s'asseoir confortablement sur le canapé ou, directement, dans le fauteuil de travail.

Ensuite, utilisez les méthodes de méditation. Par exemple, concentrez-vous sur des inspirations et des expirations calmes. Dans le même temps, vous pouvez faire rouler mentalement la balle le long du corps détendu: inspirez - et la balle blanche roule du bout des jambes à la tête, expirez - et la balle noire se déplace en douceur de la tête aux jambes.

Vous ne remarquerez même pas comment, en quelques minutes, vous plongerez dans un sommeil réparateur à court terme.