2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
Le Créateur a dispersé une petite communauté de substances naturelles appelées "Vitamines" par l'homme parmi différentes plantes, espérant la netteté des gens. Il y avait des moments où une personne ne soupçonnait même pas l'existence de vitamines et devait donc accomplir son service pour préserver la santé des gens incognito. Aujourd'hui, de nombreuses vitamines sont sorties du sous-sol, ont reçu des noms et ont ouvert à l'homme les lieux où elles se cachent
Élixirs de vie
La première vitamine a été extraite du sous-sol par un biochimiste polonais au début du 20e siècle (!). Alors que certains se préparaient à un coup d'État révolutionnaire en Russie afin d'apporter la confusion, la mort, la faim à de nombreuses personnes, Kazimierz Funk a réfléchi à ce qui aide une personne à survivre sur la planète. Lors d'expériences sur des souris, il a découvert que le riz sans marque leur donnait la vie et que le riz raffiné entraînait la mort d'animaux de laboratoire.
Après avoir effectué une analyse chimique du son, le scientifique a isolé la substance "thiamine", qui est devenue la première de la série de vitamines portant le nom de "B1". Le nom même de "Vitamin" Funk s'est approprié à la substance ouverte, en prenant pour base le mot latin "vita", c'est-à-dire la vie.
Le corps humain a besoin de très peu de vitamines. Mais, s'il n'y a pas de vitamines, alors aucune protéine, graisse et hydrate de carbone ne donnera à une personne de l'énergie et de la vie. Sans vitamines microscopiques, les processus biochimiques dans le corps, qui sont la vie, s'arrêtent. La vitesse et la direction de ces processus sont régulées par des enzymes, qui refusent de fonctionner en l'absence de vitamines. C'est un schéma "simple" que les gens ne connaissaient pas jusqu'au 20ème siècle.
Quelques vitamines essentielles identifiées à ce jour
Après la découverte de la première vitamine, d'autres ont suivi. Aujourd'hui, une personne connaît un peu plus de 20 élixirs de vie.
Vitamine A"
Cette vitamine liposoluble (et donc les légumes doivent être consommés avec de la crème sure, des huiles végétales, etc.) est un véritable universel. Sans elle, la vision se détériore; les enfants grandissent avec le rachitisme, car le calendrier de croissance de leurs os est perturbé; le système nerveux s'agite; les infections affectent facilement une personne sans défense et même les cellules de la peau refusent de se renouveler. Dans certains légumes, il se présente sous la forme de son précurseur, le bêta-carotène, qui est transformé en vitamine « A » dans l'organisme.
Pour reconstituer les réserves de cet élixir dans le corps, nous allons tout d'abord dans les parterres où poussent carottes, patates douces, épinards, persil, aneth, potiron, basilic, églantier, oseille, bien que de nombreux autres légumes et fruits contiennent également le vitamine en plus petites quantités.
Vitamine D"
Sous ce nom, 5 vitamines sont cachées à la fois, différant les unes des autres par le numéro suivant la lettre "D". Il est responsable dans le corps de la croissance correcte des os et est donc vital pour la croissance des enfants.
Chez les adultes, la vitamine est reconstituée à partir du cholestérol par l'exposition au soleil, et les enfants étaient auparavant bourrés d'huile de poisson désagréable, que tous les enfants n'étaient pas capables d'avaler.
En petites quantités, la vitamine peut clairement être reconstituée à partir de fruits et légumes, mais j'ai du mal à donner un exemple précis.
Vitamine "K"
La vitamine "K" aide les organes digestifs à mieux digérer les aliments et régule également la formation de substances dans le sang qui protègent le système circulatoire des pertes importantes dans les plaies mineures de la peau, provoquant sa coagulation.
La vitamine est contenue dans le chou, le persil, les épinards préférés de tous et dans les feuilles d'un arbre à longue durée de vie portant le nom de "Hêtre".
Vitamine "E"
Une vitamine très pertinente, le tocophérol, dans le monde turbulent d'aujourd'hui. Il monte la garde sur les parois cellulaires, les protégeant de la libération de substances dans la circulation sanguine qui se forment dans le corps dans des situations stressantes.
Vous pouvez reconstituer les réserves de vitamines en mangeant des feuilles de laitue, des graines de blé germées, des salades d'assaisonnement avec de l'huile de tournesol.
Vitamine C"
La vitamine la plus connue qui ne nécessite pas de recommandations supplémentaires.
Épilogue
Les vitamines, comme les médicaments, aiment "mesurer", et par conséquent, un manque ou un excès de vitamines est tout aussi mauvais pour l'état du corps. Essayez d'écouter les besoins de votre corps. Vous ne pouvez pas trouver meilleur conseiller !
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