2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
Nous prenons soin de nos cheveux, de nos ongles, prenons soin de notre visage, de nos jambes… Hélas, peu de gens accordent une attention particulière aux jambes, qui inlassablement nous bougent, subissent le stress, et nous donnent une vie pleine. En conséquence, nous obtenons des talons fendillés, des varices, des cors, un gonflement et d'autres problèmes. Parlons des règles du soin des pieds sous forme de bains et de la façon de les faire correctement
Supprimer l'œdème, la fatigue
Beaucoup connaissent le sens de l'expression "les pieds bourdonnent", connaissent particulièrement bien cet état de l'amant des talons. Et aussi la fatigue est causée par des chaussures inconfortables, de longues marches ou un travail "sur vos pieds". Ce qu'il faut faire?
Procédures de contraste
Le changement de température affecte efficacement le tonus musculaire. Il n'a pas besoin d'être arrosé dans un bassin. Une méthode plus simple serait de frotter vos pieds fatigués avec des glaçons. Il est préférable de les préparer à partir de bouillons à la menthe, au persil. Les verts sont appropriés séchés ou congelés à partir de l'été. Il est bon d'ajouter de la camomille médicinale au bouillon. Deux pièces suffisent pour une procédure. À la suite du frottement, les veines sont tonifiées, l'état du réseau capillaire s'améliore, le flux sanguin augmente, l'enflure disparaît et la vigueur apparaît.
Bains tonifiants
Créez un environnement de détente totale: un canapé, un fauteuil ou une chaise avec dossier. Vous aurez besoin d'un bassin proportionné pour que l'eau recouvre complètement les pieds, et atteigne de préférence les chevilles. C'est bien si vous ajoutez du sel de mer à l'eau (un régulier fonctionnera également), de l'huile essentielle. Quelques gouttes de lavande, géranium, romarin suffisent. Les pétales de rose sont recommandés pour les femmes, les feuilles de menthe, les géraniums pour les hommes.
Au départ, l'eau doit être confortablement chaude. Durée - jusqu'à ce qu'il refroidisse, et vous pouvez également augmenter le temps de relaxation en ajoutant de l'eau chaude. En cas d'œdème, il est recommandé d'ajouter du vinaigre de cidre de pomme, à raison d'un demi-verre pour deux litres.
Tonifie parfaitement une infusion de zeste d'un citron/orange et 50 g de menthe sèche. L'infusion se prépare rapidement: après avoir versé de l'eau bouillante (2 l), elle peut être utilisée au bout de 10 minutes. La durée du bain est de 20 minutes. À la fin, assurez-vous de bien sécher et massez avec une serviette, les mains, en saisissant le talon et les doigts. Après cela, il est recommandé de porter des chaussettes en tissu naturel.
Se débarrasser de la transpiration et des odeurs
Le plus souvent, la transpiration excessive des pieds s'accompagne d'"arômes" désagréables. Dans ce cas, ajoutez plusieurs cristaux de permanganate de potassium à l'eau du bain pour obtenir une couleur légèrement rosée. Dans la même solution, déposez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus, versez une teinture de racine d'agropyre (une cuillère à soupe suffit pour un bassin de 3 à 5 litres).
Une fois la procédure terminée, enfilez des chaussettes remplies de poudre de laurier, de romarin, de cannelle, d'écorce d'orange / citron bien moulue. Vous pouvez utiliser de la lavande, des aiguilles de pin, des graines de cumin, de la camomille. La présence de 2-3 ingrédients de votre choix est suffisante. Placez le même mélange dans un sac et mettez-le dans vos chaussures - l'odeur est neutralisée.
La deuxième version du bain à base d'écorce de chêne (100 g + 2 litres d'eau). L'infusion est faite, filtrée, les cuisses sont conservées 15 minutes. L'effet est obtenu avec un cours de 2-3 semaines, effectué tous les deux jours. Les jambes peuvent devenir sombres.
Adoucir la peau et se débarrasser des talons fendillés
Les problèmes des femmes comprennent les fissures et les cors, le plus souvent en été, lorsque la jambe est ouverte, non protégée et plus vulnérable. La peau durcit au contact des chaussures et de l'environnement. En effectuant les procédures appropriées, vous aurez des talons roses et une peau douce. Alors, quelques recettes, elles se terminent toutes par une crème nourrissante pour les pieds.
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Bain de sel et l'ammoniaque. Dans un bol avec 2 cuillères à soupe. sel de mer et 3 c. n / alcool ajouter de l'eau tiède. Durée 15 minutes, puis repousse mécaniquement les peaux mortes, les callosités dures.
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Un bain de bicarbonate de soude. Pour deux litres d'eau, du savon pour bébé ajusté (un liquide peut être utilisé), de l'ammoniac, du bicarbonate de soude sont ajoutés. Tous les ingrédients sont pris conformément à l'art. cuillère. Il est conseillé de faire tremper les jambes dans cette solution pendant une demi-heure, puis de retirer le tissu kératinisé.
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Bain d'acide borique avec des fissures au talon, il est effectué avant le coucher. Prendre 4 cuillères à café pour un litre d'eau. acide borique. Après 15 minutes de station debout, ils s'essuient les pieds, graissent les talons avec de la vaseline, pansent immédiatement ou scellent avec un pansement, enfilent une chaussette. Le matin, vous devez vous laver les pieds. La multiplicité des réceptions est de 4 à 5 fois.
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Crème émolliente nous utilisons quotidiennement avant le coucher. Achetez avec de l'acide salicylique pour éviter les fissures et les callosités. Porter des chaussettes après application.
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Capsules de vitamine E … Achetez des capsules et frottez le contenu dans les fissures et les zones à problèmes.
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Pommade de crack à base d'huile d'olive chauffée (40 degrés). Mettre 1 cuillère à soupe dans 100 g de beurre. cire d'abeille. Remuer jusqu'à dissolution complète. Ajouter une cuillère à café d'huile d'argousier et de la glycérine. Appliquer sur la peau cuite à la vapeur avant de se coucher. Au-dessus doit être une chaussette.
Nous traitons le champignon
Le complexe d'activités comprend un bain de pieds d'infusion. Pour 2 litres - 4 c. l. camomille, 1 chacun - prêle et graines de lin. Après refroidissement, la solution est prête. La procédure dure 15 minutes et se fait tous les deux jours.
Ainsi, pour conserver une bonne santé, une belle démarche, vous ne dépenserez pas beaucoup d'énergie. L'efficacité du bain de pieds est prouvée et ne tarde pas. Prenez soin de vous et n'oubliez pas vos jambes !
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