2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
L'habitant d'été s'est réveillé le matin et a d'abord couru dans le jardin pour voir si les feuilles tendres des semis frais plantés la veille n'avaient pas été clouées par la pluie nocturne; s'il y a une invasion de limaces sur les jeunes choux; si les feuilles du radis récemment semé sont apparues. Courant entre les lits, quelque part il a desserré, quelque part il a versé du paillis, quelque part il a mis une cheville sous un buisson tordu. Je suis rentré à la maison avec un bouquet d'aneth frais pour le petit-déjeuner, et c'était déjà l'heure du déjeuner
Découvertes de scientifiques anxieux
Il semblerait qu'aujourd'hui les gens devraient être en bonne santé, vigoureux, car la vie est devenue plus prospère, la nourriture et les vitamines sont plus accessibles, cependant, l'image observée ne suscite pas l'optimisme. L'affaiblissement de l'immunité des personnes, l'effet du stress sur le système nerveux ont attiré l'attention des scientifiques qui ont décidé de mener des recherches et d'identifier les raisons de cet état de fait.
Imaginez leur étonnement quand l'une des raisons était le refus de nombreuses personnes du petit déjeuner traditionnel dans une atmosphère calme, dans le cercle de leurs proches. Il s'est avéré que les personnes qui n'ont pas oublié l'expérience des générations précédentes et commencent chaque matin par le petit-déjeuner (naturellement, après les procédures d'hygiène matinales) ont une excellente immunité, des nerfs solides qui ne succombent pas au stress.
Statistiques d'urgence et petit-déjeuner
Les statistiques accumulées sur les accidents de la route ont également voté pour les petits déjeuners. Les chiffres montrent clairement que les personnes qui ne prennent pas de petit-déjeuner le matin sont plus susceptibles d'avoir des accidents de voiture.
Petit déjeuner et performance humaine
Plus le cerveau humain fonctionne avec précision, plus les résultats du travail humain sont efficaces. Et le travail du cerveau, comme les scientifiques l'ont découvert, échoue sans petit-déjeuner.
Une personne qui commence à travailler sans prendre son petit déjeuner ne peut pas se concentrer correctement sur la tâche à accomplir. Il n'a tout simplement pas l'approvisionnement en énergie nécessaire dans le corps pour faire le travail efficacement. Il s'est avéré que le petit-déjeuner pris le matin augmente les performances du corps humain d'environ trente pour cent. Il est inutile de discuter avec les scientifiques.
Petit déjeuner contre l'obésité
Les personnes qui refusent le petit-déjeuner pour perdre du poids trompent leur corps.
La nature a créé le corps humain avec une précision et une perfection si précises que tous ses processus sont interconnectés. Une personne qui se lève le matin et croit que son corps est éveillé et prêt à travailler est loin de la vérité. Pour travailler, le corps a besoin d'énergie, qui est fournie par la nourriture que nous mangeons. Plus tôt la nourriture pénètre dans une personne, plus vite les processus métaboliques qui décomposent les graisses commenceront à fonctionner. La graisse aura moins de chance de se froisser au niveau des hanches et de la taille.
Rappelles toi:
La nourriture consommée au petit-déjeuner est consommée par le corps sans laisser de trace
Calories du petit-déjeuner par rapport au déjeuner
Ceux qui refusent le petit-déjeuner ont faim beaucoup plus tôt que ceux qui ont consciencieusement pris leur petit-déjeuner.
Ainsi, venus déjeuner, les premiers, poussés par une sensation de faim, consomment jusqu'à 400 calories de plus (selon les experts impliqués dans l'élaboration des méthodes d'alimentation humaine rationnelle). Et ils ont beaucoup moins de temps pour digérer les calories supplémentaires.
Les personnes qui ont déjeuné le matin ont déjà dépensé les calories du matin, et au déjeuner, elles prendront 400 calories de moins. Vous comprenez maintenant les bienfaits de la bouillie du matin, d'une portion d'omelette ou de quelques œufs durs au petit-déjeuner ?
Le petit déjeuner est la clé d'une bonne humeur pour toute la journée
Outre le fait que la nourriture prise au repas du matin, telle une clé magique, active tout le corps humain, le préparant à une journée de travail fructueuse, un petit-déjeuner commun avec des proches vous charge de bonne humeur, vous met en forme pour une vague optimiste. Une telle personne n'a pas peur du stress et de la dépression.
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