2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
Presque tous les enfants aiment les sodas. Il est très doux avec une large gamme de nuances et de saveurs. Et les bulles de cette eau éclatent de manière si intéressante dans la bouche ! Mais, malheureusement, de telles boissons nuisent à la fois aux enfants et aux adultes. Pourquoi donc?
Les médecins des enfants contre
Les pédiatres ne recommandent pas aux parents d'introduire des boissons gazeuses aux enfants de moins de cinq ans. Le fait est que dans la composition de ces "eaux de couleur douce", qui sont vendues en abondance dans les magasins, il n'y a pas de minéraux et de vitamines nécessaires à un corps en croissance. Contrairement, par exemple, à certains types d'eaux minérales contenant des vitamines et des micro-éléments. Cela devrait être attesté par un autocollant spécial et des marques sur la bouteille.
En règle générale, dans les sodas ordinaires, il existe de nombreux conservateurs, arômes, colorants (le plus souvent d'origine synthétique). De tels éléments sont nocifs et même dangereux pour la santé des enfants. Le fait est que chez les enfants, le pancréas ne fonctionne pas à pleine puissance, et il y a peu de sécrétion, par conséquent, les fonctions protectrices de la muqueuse gastrique ne sont pas encore complètement formées.
Si un enfant (comme, en fait, un adulte) boit régulièrement des boissons gazeuses, cela entraînera une perturbation du travail de son estomac et de ses intestins, ce qui contribuera à une augmentation des flatulences et, à l'avenir, peut provoquer une gastrite - un terrain fertile pour un ulcère gastrique dangereux.
Il y a jusqu'à 8 cuillères à café dans 200 grammes de sucre sucré ! Une telle concentration de sucre est très mauvaise pour l'état des dents et des os - ils s'amincissent plus rapidement et se cassent facilement. Même si vous vous brossez régulièrement les dents et vous rincez la bouche après avoir souvent bu du soda, il est peu probable que cela sauve vos dents de l'apparition des caries. Le fait est que ces boissons contiennent des produits chimiques qui peuvent éliminer le calcium du corps humain et nuire à son absorption.
Il y a des fabricants qui écrivent honnêtement sur l'étiquette que des édulcorants ont été utilisés dans la production du produit à boire. Mais même une telle boisson ne vaut toujours pas la peine d'être offerte à un enfant jusqu'à un certain âge. Les substituts sont un produit non naturel, et la nature de leur effet sur le corps humain n'est toujours pas entièrement comprise.
Comment remplacer le soda ?
Il existe bien sûr une alternative à ces boissons. Les médecins conseillent de boire des boissons aux fruits naturels, des jus, des compotes, du thé (vert, noir), car ces boissons sont plus sûres et plus saines. Soit dit en passant, les thés naturels préviennent le cancer. Au lieu de la limonade achetée, il vaut bien mieux faire maison, dont il existe de nombreuses recettes. Le moyen le plus simple est d'ajouter un peu de jus de citron ou d'orange avec un peu de sucre à votre eau de boisson. Cette eau désaltère bien et est appréciée par de nombreux enfants.
Mais le soda sucré produit industriellement ne peut pas étancher votre soif. Si un enfant en consomme dans la chaleur, il aura rapidement envie de boire à nouveau. Cela est dû au fait que les éléments sucrés de la soude restent longtemps sur les papilles, et tout simplement parce que la soude est saturée de sucre, ce qui provoque la soif. La consommation régulière de ces boissons conduit rapidement à l'obésité.
Y a-t-il des contre-indications ?
Outre le fait que la soude n'est de toute façon pas très utile, elle a aussi des contre-indications évidentes. Par exemple, il n'est pas souhaitable de l'utiliser pour ceux qui ont des problèmes de foie, de tractus gastro-intestinal. Ces boissons sont interdites aux personnes obèses et diabétiques. Tous les médecins et centres scientifiques disent à l'unanimité qu'une consommation excessive de soda sucré entraînera tôt ou tard la formation de calculs rénaux, car un tel liquide contient beaucoup d'acide phosphorique, qui élimine le calcium des os. Avec son aide, le soda est souvent acidifié (surtout avec des saveurs de pomme et de citron).
A quoi sert une telle boisson ?
Un problème important est que les boissons gazeuses sont constamment et activement annoncées dans les médias. Les enfants sont très sensibles à la publicité et veulent goûter l'eau vive dans une belle bouteille, souvent diffusée à la télévision. Il n'est pas nécessaire de condamner ou de gronder les enfants pour cela. Il vaut mieux essayer de leur expliquer dans une atmosphère calme ce qui arrive au corps en buvant de telles boissons.
L'un des exemples les plus efficaces est le nettoyage d'une bouilloire ou d'une plomberie. Par exemple, certaines femmes au foyer versent du Coca-Cola dans les toilettes ou le lavabo la nuit afin de voir la plomberie la plus propre le matin. L'eau gazéifiée élimine également le tartre dans une bouilloire et une casserole. Vous devez verser un peu (peut-être un tiers du récipient) de liquide hautement gazéifié (de préférence un sprite, Coca-Cola ou fantôme) et faire bouillir la bouilloire. L'échelle disparaîtra, ou du moins deviendra beaucoup moins que d'habitude. Si un enfant voit les résultats de ces expériences, il pensera très probablement à ce qui arrive à son estomac après avoir bu du soda. Eh bien, bien sûr, une autre méthode éprouvée pour sevrer les enfants d'une boisson aussi nocive est l'exemple des parents.
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