2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
Considérons de quoi dépend le rythme cardiaque. Voici les normes d'âge de la fréquence cardiaque et des exemples d'échec sûr de la surveillance de la fréquence cardiaque. Parlons des types de tachycardie et du moment où vous avez besoin d'une consultation médicale
Quelle est la fréquence cardiaque normale ?
Le but du cœur est connu de tous. C'est un "moteur" vital qui fait 100 000 contractions par jour. Notre performance et notre bien-être dépendent de son travail. Le pouls est appelé fréquence cardiaque - pousser / frapper, sinon fréquence cardiaque. C'est ce qui crée la pression, assure le remplissage sanguin dans les vaisseaux.
L'état de repos est considéré comme la norme pour mesurer la fréquence cardiaque. Cela se fait en position couchée après 5 minutes de repos. Il est considéré comme la norme d'avoir un intervalle de 60 à 90 battements / minute. En mouvement, en stress neuro-émotionnel, les coups deviennent plus fréquents, tandis qu'au repos ils ralentissent de 10 à 20 coups.
Le pouls peut changer à cause de l'effort et d'autres raisons. Les facteurs d'influence sont le sexe, le poids corporel, l'âge. Si, pendant la période de mesure, des interruptions, un caractère aléatoire des coups sont observés, il s'agit alors d'une preuve de violations de nature arythmique.
Dépendance de la fréquence cardiaque en fonction de l'âge
La valeur de la fréquence cardiaque dépend de l'état et de la fonctionnalité du système cardiovasculaire. Il a été prouvé que les vaisseaux sanguins et le cœur changent avec l'âge. Le système vasculaire et le cœur de l'enfant étant petits, les contractions sont fréquentes. Chez les hommes, le rythme est légèrement inférieur à celui des femmes.
Envisagez la surveillance de la fréquence cardiaque par âge. La gamme pour chaque catégorie est suffisamment large. Un nouveau-né a 110-170. Du deuxième mois au 12e mois - 102-162. Au cours de la deuxième année - 94-154. Jusqu'à 6 ans - 86-126. L'intervalle de 6-8 ans a des paramètres 78-118. De 8 à 12 ans, le pouls normal est de 68-108, 12-15 ans … 55-95. Le statut d'un adulte tombe dans l'intervalle d'âge de 15-50 ans, ce qui correspond à 60-80 AVC, 50-60 ans, la norme est de 64-84; 60 ans et plus - 69-89.
Facteurs de changement de fréquence cardiaque
Lors de la mesure du pouls d'une personne, les indicateurs peuvent différer considérablement. Cela dépend de l'activité, de l'environnement. Par exemple, lors de la marche, la fréquence cardiaque atteint 100 battements / minute, pendant la course - 120. Des charges élevées peuvent augmenter la fréquence cardiaque à 130-160, c'est la norme. Mais 170 coups sûrs sont considérés comme critiques. Les cardiologues ne recommandent pas d'organiser de telles charges, une telle condition est dangereuse. Avec les charges, la fréquence cardiaque est calculée individuellement: 200 moins votre âge. Si vous avez 50 ans, alors avec des charges, vous devriez en obtenir 150.
Il est possible de déterminer l'état du cœur par le temps qu'il faut au pouls pour revenir à la normale. Après des pics de charge chez une personne en bonne santé, le rythme cardiaque est rétabli en 5 minutes. Courir, faire du travail physique, marcher et nager ne sont pas les seuls facteurs qui augmentent votre fréquence cardiaque. Il est important de savoir quand les changements de rythme naturels se produisent.
Ainsi, des écarts se produisent pendant la faim, les menstruations, dans un état d'endormissement, en mangeant, en fumant, après un massage, pendant la grossesse, en buvant de l'alcool, en étant près du feu, au soleil, en gelant, en prenant des médicaments.
Comment mesurer votre pouls
Vous pouvez capter la pulsation à plusieurs endroits: la région du cœur, du cou, des tempes, etc. Il est d'usage de compter sur le poignet - c'est l'endroit le plus confortable. Placez deux doigts à l'endroit où le pouls est le mieux ressenti. Le pouce n'est pas impliqué, car il a ses propres battements, ce qui interfère avec le comptage correct. Temps pour déterminer 10 secondes. Le résultat est multiplié par 6.
Avez-vous un rythme cardiaque rapide ?
Il est d'usage de corréler un rythme cardiaque rapide avec une augmentation de la pression artérielle, mais ce n'est pas nécessaire. Si vous êtes dans un état calme, que la pression est normale et que le compte montre un excès, vous devez être vigilant. Si les battements sont supérieurs à 100/min, ce sont des signes de tachycardie. Cela peut être à court et à long terme.
Une attaque de tachycardie est de courte durée et est considérée comme normale dans un état de stress sévère, avec un stress psychologique prolongé, après avoir trop mangé avant le coucher. Dans ces cas, vous pouvez réduire vous-même la fréquence des impacts. Prenez une position confortable, détendez-vous, buvez du thé à la menthe, évitez de trop manger le soir. La fréquence cardiaque est normalisée par une décoction d'églantine, d'agripaume, ainsi qu'une collection de houblon, valériane, aneth, mélisse. Le cassis et une décoction de ses feuilles seront utiles. Ces fonds normalisent l'état du système nerveux, stabilisent le travail du cœur.
Si une augmentation de la fréquence cardiaque survient fréquemment et sans raison, il s'agit d'une "cloche" alarmante qu'il ne faut pas négliger. La consultation d'un cardiologue est nécessaire, sinon de graves problèmes sont possibles.
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