2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
Passer du temps à l'extérieur est bon pour tout le monde. Et à la datcha, le plaisir de la nature a lieu en permanence, car être en dehors de la ville se transforme en une longue promenade sans lourdeur. Trouver des enfants dans le pays est très utile, car il y a une situation inhabituelle et autour du jeune résident d'été il y a tellement d'inconnu et d'intéressant
Repas dans le pays
En été, une abondance de légumes et de fruits dans le pays aidera à faire le plein de vitamines pour les adultes et les enfants. Cependant, il convient de rappeler que l'utilisation de vitamines pour une utilisation future doit être modérée. Par rapport aux autres saisons, l'augmentation de la quantité de légumes et de fruits dans l'alimentation de l'enfant ne doit pas dépasser 10 à 20%. N'oubliez pas non plus les allergies. Les enfants atteints de cette maladie ne doivent pas recevoir de légumes et de fruits aux couleurs vives. Avoir votre propre potager et jardin sera une excellente aide pour les parents à la campagne. Cependant, posséder ne signifie pas nettoyer, vous devez donc vous assurer que les enfants ne mangent pas les fruits sans les laver, car les légumes et les fruits peuvent être non seulement sales, mais traités avec une sorte d'engrais chimiques. Même si les légumes de votre région ne sont pas transformés, un vent léger en rafales peut apporter de la chimie des régions voisines pendant la transformation.
L'alimentation de l'enfant dans le pays doit être équilibrée. En plus des légumes et des fruits, d'autres aliments doivent être présents dans l'alimentation.
En tant que glucides à la campagne, les pâtes, que les enfants aiment tant, sont parfaites. Leurs différents types, spaghettis, coquillages, cornes, arcs, tubes aideront à diversifier la nourriture même avec un long séjour dans le pays. Les pâtes se conservent très bien et longtemps sans réfrigérateur dans un endroit frais et sec. De nombreux aliments riches en glucides peuvent être fabriqués à partir de pâtes. Il peut s'agir d'une entrée pour le déjeuner ou d'une soupe au lait pour le dîner, d'une casserole de pâtes, d'un plat d'accompagnement ou d'un plat complet avec une variété de sauces.
N'oubliez pas les céréales, qui sont aussi une source de glucides et de fibres. Les céréales peuvent être ajoutées à la soupe, utilisées comme plat d'accompagnement ou transformées en bouillie pour le petit-déjeuner. Après ouverture de l'emballage, il est préférable de conserver les céréales dans un récipient bien fermé qui les protégera des insectes et des rongeurs.
La viande doit également être présente dans l'alimentation de l'enfant. Il est préférable de s'approvisionner en viande naturelle à la datcha. Les saucisses, saucisses et autres produits semi-finis ne sont pas conservés longtemps, ils doivent donc être pris au minimum pendant les premiers jours. Le plus simple est de préparer la viande à l'avance. En ville, il doit être divisé en portions et distribué dans des emballages séparés et congelés. Il sera bon de définir immédiatement le menu et d'emballer les produits carnés. Par exemple, façonnez des escalopes, hachez la viande pour les côtelettes, coupez le poulet en portions et congelez. Cela permettra non seulement de gagner du temps à la datcha, mais également d'éliminer le besoin de se demander quoi cuisiner.
Les produits laitiers font partie intégrante de l'alimentation. Ils sont une source de protéines et de calcium dont les enfants ont tant besoin. Cependant, ce sont des produits périssables, il ne vaut donc pas la peine d'en stocker de grandes quantités. L'exception est le beurre, les yaourts et le lait stérilisé, ces produits ont une durée de conservation plus longue. Vous pouvez également opter pour des produits laitiers sous vide, ils se conservent assez longtemps.
Du thé, du sucre, du sel et un minimum d'épices peuvent être achetés pour une utilisation future, car ces produits sont stockés pendant une longue période.
Choix de produits pour un pique-nique
Un pique-nique fait partie intégrante de l'événement de la datcha. La nourriture en plein air est toujours délicieuse. Si l'enfant est petit - jusqu'à un an, le régime alimentaire principal du pays sera bien sûr toujours un aliment spécial. Eh bien, si les enfants sont plus âgés, il n'est pas difficile de trouver des produits pour un pique-nique. Aucun pique-nique n'est complet sans un barbecue. Fondamentalement, ils choisissent du porc gras pour cela, mais pour les enfants, ce type de viande, surtout frit sur du charbon de bois, n'est pas le mets le plus sain. Pour les brochettes, il est préférable de choisir du poulet, du poisson et des légumes. La viande doit être cuite sur des charbons bien chauffés, il est préférable d'envelopper le kebab dans du papier d'aluminium. Ainsi, la viande deviendra particulièrement tendre et cuirea plus rapidement, même lors de la cuisson dans du papier d'aluminium, vous n'avez pas besoin d'ajouter d'huile et le plat cuira dans son propre jus. Les enfants n'aiment pas beaucoup les légumes, afin de les habituer à l'utilisation de ces produits sains, vous pouvez impliquer les enfants dans le processus de cuisson et décorer au mieux les plats. Par exemple, les légumes peuvent être cuits dans du papier d'aluminium enveloppé en forme de bonbon. Il sera intéressant pour les enfants de regarder le processus de cuisson, puis de déplier joyeusement le "bonbon" aux légumes. La viande sur des brochettes est mieux cuite avec des légumes. Les produits échangeront leurs saveurs et deviendront très pittoresques. Il est préférable de cuire le poisson sur des brochettes en bois, ainsi la chair tendre sera plus facile à retirer. Lorsque vous traitez des enfants avec un barbecue, vous devez faire attention à la marinade. Il doit être léger et sans beaucoup d'épices et d'additifs. Une marinade à base de kéfir ou de yaourt nature est parfaite. À l'aide de produits laitiers fermentés, la viande devient molle et tendre. Pour le dessert, les brochettes de fruits conviennent. Aux fruits enfilés sur des brochettes en bois, vous pouvez ajouter des morceaux de guimauve, de marmelade et de fromage.
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