Règles De Sécurité Contre La Grippe

2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39

Selon les statistiques, la grippe occupe le troisième rang en termes de mortalité, juste derrière les maladies cardiovasculaires et l'oncologie. Comment se protéger et protéger ses proches de ce virus ? Lisez à ce sujet dans l'article

Vaccination « oui » ou « non » ?

La grippe est l'agression d'une exposition virale, avec un début soudain, une intoxication lumineuse. La personne malade a mal à la tête, une faiblesse, des courbatures et des rhumes sont également présents: frissons et lésions du système respiratoire. Le pire, ce sont les complications.

Une bonne immunité est capable de faire face aux maladies, mais chez les enfants, elle ne s'est pas encore formée et à partir de 6 mois, ils appartiennent à un groupe à haut risque, et les adultes - après 65 ans, ils ont un système immunitaire affaibli. Le virus est dangereux pour les femmes enceintes (après 14 semaines), allaitantes, souffrant de maladies chroniques.

En Russie, moins de 50% de la population est vaccinée, bien que ce soit un moyen efficace de prévenir l'infection, et en cas de maladie, elle se déroule facilement et sans conséquences. Si vous n'êtes pas vacciné, assurez votre propre protection !

Se protéger du virus

Vous n'avez pas été vacciné, et rester chez vous pendant l'épidémie est irréaliste ? Ainsi, afin de minimiser le risque d'infection, en plus de prendre des vitamines pour augmenter l'immunité, vous devez connaître les précautions. Avec cette connaissance, vous pourrez éviter que le virus ne pénètre dans les voies respiratoires.

Masque jetable

Un pansement inhabituel et inconfortable est considéré comme un remède efficace. En période d'épidémie, ne négligez pas un tel remède. Portez un pansement lorsque vous voyagez dans les transports, que vous vous trouvez dans un magasin, au travail, dans une clinique et dans d'autres endroits surpeuplés. Ils sont bon marché, achetez-en plus et changez-les tous les jours.

L'essentiel lors de l'utilisation d'un masque est un contact étroit avec le visage. Ne peut pas être utilisé pendant plus de 34 heures. Le lavage est également déconseillé, car les propriétés protectrices sont perdues. Si vous l'avez retiré avec des mains sales, il est préférable de l'annuler immédiatement.

Antiseptique

Placez des lingettes imbibées d'alcool dans votre sac. Ils peuvent aider à éliminer les infections de vos mains, surtout dans une zone surpeuplée. C'est là que vous entrez en contact avec des sources potentielles de virus: garde-corps, mains courantes, poignées de porte, boutons d'ascenseur, argent, etc. Il suffit de bien se frotter les mains pour réduire le risque de maladie.

Utilisez des gels / onguents antiviraux. Achetez et lubrifiez votre nez avant de sortir. Le plus populaire: "Oxolin" - bloque l'activité du virus, "Infagel", créé à base d'interféron alpha.

Les yeux

Vous devez savoir que l'infection ne nous parvient pas seulement en inhalant de l'air. La membrane muqueuse de l'œil perçoit également activement l'infection. Si quelqu'un éternue à proximité, le microbe est entré dans le corps par l'œil. Il est conseillé de porter des lunettes dans les transports. Pour ce faire, beaucoup acquièrent des montures avec des lunettes ordinaires et les portent lors d'une épidémie. Ne touchez jamais vos yeux avec des mains sales - il s'agit d'une forte probabilité d'avoir le virus.

Contacts

Minimisez les achats et autres endroits bondés. Annulez les dîners, les rencontres entre amis, le cinéma et le théâtre. Essayez d'utiliser moins de transports, de pouvoir rentrer chez vous à pied - faites-le. Il en va de même pour l'ascenseur, car c'est l'endroit le plus dangereux pour être infecté.

Air frais

Faites attention au mode de ventilation. La pièce devrait mettre à jour le microclimat de l'air plus souvent - ouvrir les fenêtres jusqu'à une bonne ventilation. L'afflux d'air neuf est pertinent pour réduire la concentration virale. Ce fait est particulièrement important s'il y a une personne malade dans l'appartement.

Malade à la maison

Prenez soin de vous et des autres membres de votre famille ! En plus de l'aération régulière, faites le nettoyage humide obligatoire. Utilisez des antiseptiques ou des lingettes imbibées d'alcool pour essuyer les points de contact: poignées de porte, couvercle et bouton des toilettes, clavier et souris d'ordinateur.

Il est conseillé d'utiliser un ioniseur d'air ou une lampe germicide. Achetez des mouchoirs jetables pour vous moucher. Après une seule utilisation, ne le conservez pas, jetez-le et surtout ne le déposez nulle part. Changez la serviette du patient plus souvent et suspendez-la séparément des autres. La brosse à dents doit également être conservée dans un gobelet individuel.

Immunité

La défense la plus fiable est votre système immunitaire. Une épidémie n'est pas une cause de panique lorsque le corps résiste à l'infection. Une méthode bon marché et éprouvée est l'utilisation de teintures de pharmacie.

Achetez une solution d'alcool d'échinacée. Peut être donné à partir de 12 ans. Chaque jour avant les repas, verser goutte à goutte dans un verre et diluer avec de l'eau, trois fois suffisent. Une dose se compose de 20-30 gouttes. S'il y a un patient, assurez-vous de le lui donner. En plus de tonifier le système immunitaire, ce remède éteint l'inflammation du système respiratoire. Il aidera en cas de bronchite, de mal de gorge, de trachéite, d'écoulement nasal.

La teinture de propolis est également pertinente pour les épidémies. Pour renforcer le système immunitaire, prendre 20 gouttes deux fois par jour. Recommandé pour être pris avec du thé chaud, une boisson aux fruits, directement dans une tasse. Attention si vous êtes allergique aux produits de la ruche !