2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
Récemment, le concept de « détox » (nettoyage) est devenu très populaire. Il existe toutes sortes de régimes et de programmes de désintoxication, avec l'inclusion active de légumes, de fruits, de jus de fruits. Mais les herbes médicinales aident également à nettoyer le corps. Beaucoup d'entre eux sont faciles à trouver dans votre propre jardin
Bien que la médecine traditionnelle soit sceptique quant aux procédures de désintoxication, les programmes de nettoyage corporel sont très populaires dans la pratique alternative. Ils aident à rajeunir le corps, à réduire les niveaux de stress, à améliorer l'humeur, à réguler le poids et à améliorer la qualité du sommeil et l'état de la peau.
Le corps humain possède déjà son propre « système de désintoxication » (foie, reins). Mais, malgré cela, les toxines et les substances nocives dans le corps s'accumulent toujours avec le temps. Cela conduit à une détérioration du bien-être et à diverses maladies. Une détoxification régulière du corps peut prévenir de tels problèmes. Par exemple, voici quelques herbes qui aident à nettoyer le corps:
Pissenlit
Cette fleur de mai contient suffisamment d'antioxydants et de flavonoïdes pour aider à détoxifier le foie. Ils soutiennent la production de bile et transportent les toxines du corps. Le pissenlit a des propriétés diurétiques et est bon pour nettoyer les reins ainsi que la vessie. L'herbe aide à éviter l'indigestion et la constipation. Les feuilles de pissenlit contiennent beaucoup de nutriments et d'oligo-éléments: fer, magnésium, potassium, calcium et vitamines.
La recherche en naturopathie a prouvé les effets bénéfiques de l'utilisation du pissenlit sur la santé du foie. Boire du thé de cette fleur est la méthode la plus populaire pour détoxifier le corps. Pour le préparer, vous devez infuser de la racine de pissenlit séchée (2 cuillères à café par verre d'eau) et laisser reposer 10-15 minutes. Boire deux fois par jour toute la semaine. De plus, vous pouvez manger de la salade avec des feuilles de pissenlit. Les suppléments d'extrait de pissenlit sont vendus en pharmacie, mais vous devez absolument consulter votre médecin avant de les utiliser.
Racine de bardane
Il a un goût peu agréable, mais en même temps il nettoie parfaitement le sang des déchets métaboliques et des toxines. Cet agent est capable de protéger contre les dommages causés aux cellules du foie. De plus, la racine de bardane est un merveilleux diurétique qui élimine les déchets nocifs du corps. La plante est également bonne pour la digestion. La bardane contient une tonne de nutriments détoxifiants, en particulier l'acide folique et le magnésium. Il renforce le système immunitaire du corps et purifie le sang.
La meilleure façon de se détoxifier avec la racine de bardane est d'en boire du thé: infuser une cuillerée de racine séchée dans 250 ml d'eau, après 10 minutes d'infusion, boire deux à trois fois par jour pendant deux semaines. Cependant, la bardane ne doit pas être utilisée pour le diabète, la grossesse et l'allaitement.
Ortie
L'ortie aide à soutenir les reins et le foie en en éliminant les substances nocives. Il stimule le système lymphatique. Cette plante est un excellent diurétique qui aide à prévenir l'accumulation de toxines. Il contient beaucoup de vitamine C utile, nécessaire au fonctionnement normal du corps. Voici une recette de décoction d'ortie simple: une cuillère à soupe d'ortie séchée est versée dans de l'eau bouillante (250 ml) pendant cinq à sept minutes. Après avoir filtré, vous pouvez ajouter du miel au goût et boire trois fois par jour. Le cours dure généralement une semaine.
trèfle rouge
Le trèfle rouge est l'un des nettoyants sanguins les plus efficaces. Il aide à décomposer les toxines et aide à les éliminer par la transpiration. Selon les recherches, le trèfle fonctionne bien avec les toxines contenues dans les médicaments. La plante stimule la production de bile et aide à éliminer les substances nocives et les graisses du foie.
Le trèfle rouge est la source la plus riche en minéraux, notamment le cuivre, le magnésium, le chrome, le calcium, le phosphore et le fer. Il contient des polysaccharides, des polyphénols et des huiles essentielles. Pour préparer le thé au trèfle, des fleurs séchées (une cuillère à café) sont versées avec un verre d'eau chaude et infusées pendant une longue période (environ 20-30 minutes), puis filtrées à travers une étamine et bues pendant une semaine trois fois par jour, une tasse.
Le trèfle rouge ne convient pas aux personnes souffrant de maladies hormonales, vous devriez donc consulter votre médecin avant de l'utiliser.
Coriandre
Les légumes verts aromatiques de la coriandre (coriandre) sont efficaces pour nettoyer le corps des métaux lourds. Des études menées par des experts dans le domaine de l'ethnopharmacologie ont prouvé que la coriandre a un effet puissant sur l'accumulation de plomb dans l'organisme. Il augmente l'excrétion urinaire d'acide delta-aminolévulinique, qui augmente avec l'apport en plomb. La coriandre contient de nombreux nutriments essentiels à la détoxification. Il est utile de consommer une demi-tasse de feuilles et de tiges de coriandre pendant plusieurs jours. De plus, vous pouvez souvent inclure cette plante dans votre alimentation quotidienne.
Chardon-Marie
C'est une plante qui est largement utilisée pour nettoyer le foie. Le composé silymarine contenu dans le chardon-Marie est capable de protéger et de réparer les cellules hépatiques endommagées. La plante aide à améliorer la digestion et l'absorption des nutriments par le corps. Le chardon-Marie peut être efficace pour nettoyer le corps des métaux lourds et des substances toxiques présentes dans les médicaments.
L'extrait de silymarine est bon dans le traitement de l'intoxication alcoolique, de l'hépatite aiguë et chronique et des lésions hépatiques induites par les toxines. Pour faire du thé de chardon-Marie, les graines de plantes (une cuillère à café) sont infusées dans 250 ml d'eau bouillante pendant environ 10 minutes, puis filtrées et cinq tasses par jour sont bues pendant une semaine.
Avant d'utiliser le chardon-Marie, vous devriez consulter votre médecin. Il ne peut pas être utilisé pour diverses maladies hormonales, la grossesse et l'allaitement.
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