2024 Auteur: Gavin MacAdam | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 13:39
Les pignons de pin sont le produit le plus précieux, utile à la fois pour la santé et la beauté. Il est particulièrement important de l'acheter pendant la saison froide, lorsque le corps a besoin de renforcement et de soutien
Délicieux et nutritifs, les pignons de pin peuvent être utilisés pour faire une variété de sauces, les ajouter aux salades ou les consommer comme collation autonome. Malgré le fait que par rapport à d'autres noix, ce produit a un coût assez élevé, cela vaut la peine de dépenser de l'argent dessus. Voici quelques-uns des avantages des noix de cèdre:
Réserve d'énergie
Grignoter des pignons de pin entre les repas sera une bonne source d'énergie pendant longtemps. Contrairement aux sucreries, qui font augmenter rapidement l'énergie puis disparaître tout aussi rapidement, les pignons de pin fournissent une augmentation soutenue de l'énergie qui soutiendra votre force intérieure beaucoup plus longtemps.
Aide au contrôle du poids
Un composé a été trouvé dans les pignons de pin qui stimule le corps à produire une hormone responsable de la satiété. Il suffit de manger une poignée de ces noix pour éviter la faim, ainsi que des collations fréquentes et des collations malsaines. Avec l'inclusion régulière de pignons de pin dans le menu, selon des études, une personne commence à manger un ordre de grandeur moins de nourriture que ce qu'elle mangeait habituellement. En même temps, il ne souffre pas de la faim et ne nuit pas à sa santé.
Soutient la santé des yeux
Les noix de cèdre, comme les carottes, contiennent du bêta-carotène, qui aide à combattre les dommages causés par les rayons UV du soleil. Cela aide les noix à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l'âge entraînant une perte de vision.
Propriétés anti-âge
Un autre avantage des noix de cèdre est leurs propriétés anti-âge. La raison en est les antioxydants présents dans les noyaux, qui sont très utiles pour prévenir les premiers signes du vieillissement. Ces substances sont capables de combattre les radicaux libres qui endommagent les cellules, ce qui peut entraîner un relâchement cutané et des rides.
Source de fer
Un autre avantage des pignons de pin est qu'ils sont assez bien "chargés" en fer. C'est un oligo-élément essentiel qui contribue à une circulation sanguine normale, à la régulation du système nerveux et à la prévention de l'anémie. En plus du fer, ces noix contiennent du cuivre, ce qui favorise une meilleure absorption du fer.
Bienfaits pour le coeur
Le niveau élevé de graisses monoinsaturées donne des raisons d'appeler les pignons de pin un super aliment pour maintenir la santé vasculaire et cardiaque. Inclure ces noix dans votre alimentation régulière aidera à améliorer la circulation sanguine et à réduire le taux de mauvais cholestérol. Ce produit naturel est un fournisseur supplémentaire de vitamines E et K, qui sont également importantes pour la santé cardiaque.
Riche en antioxydants
Les noix de cèdre sont d'excellentes sources d'antioxydants qui aident le corps à combattre les radicaux libres et à renforcer le système immunitaire. Cela peut aider à prévenir l'infection et même le développement de certains types de cancer.
Protection de la peau
Les grains contiennent de la vitamine E, qui peut protéger la peau des effets nocifs des rayons ultraviolets et aider à maintenir l'intégrité des membranes cellulaires de la peau. De plus, les noix de cèdre aident à retenir l'humidité de la peau, ce qui est important pour sa beauté et sa santé.
Beauté des cheveux
Les vitamines et les minéraux dont les pignons de pin sont abondants sont parfaits pour les soins capillaires. Par exemple, la vitamine E et les protéines sont particulièrement bonnes pour la santé des mèches. Ils fournissent des nutriments aux cheveux et au cuir chevelu, protègent les mèches des dommages et améliorent leur croissance.
Gommage maison
Les coquilles de noix de pin peuvent également être utiles. Un gommage corporel fait maison utile en est préparé. Pour ce faire, prenez environ une poignée de coques de noix et la même quantité de flocons d'avoine. Tous les ingrédients sont soigneusement broyés dans un mélangeur. Ensuite, un peu d'eau bouillante leur est ajoutée pour faire un mélange crémeux. Il devrait reposer pendant environ 10-15 minutes pour gonfler légèrement. Sous une forme chaude, le produit est appliqué sur le corps avec des mouvements de massage, puis lavé à l'eau. Ce gommage rafraîchit visiblement la peau, l'assouplit et réduit la sécheresse et les irritations.
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